WANN: Samstag, 9. Mai 2026, 15:00 - 17:30
WO: Gracie Jiu-Jitsu Wien, Märzstraße 111, 1150 Wien
EMPFOHLENE KLEIDUNG: Bequeme Sportkleidung
Das Gracie Combatives®-Programm vermittelt hebelbasierte Techniken, die es jedem ermöglichen, sich unabhängig von Alter oder sportlicher Fähigkeit, effektiv gegen größere und stärkere Gegner zu verteidigen.
In diesem Seminar lernst du einige grundlegende Techniken, die es dir ermöglichen, spezifische Bedrohungen durch einen größeren, aggressiveren Angreifer zu neutralisieren.
Für jeden ab 13 Jahren, der realistische und praktisch anwendbare Selbstverteidigung lernen möchte. Es sind keine Vorkenntnisse oder vorherige Erfahrungen erforderlich!
Perfekt! Dieses Seminar ist genau für dich konzipiert. Wir sind sehr stolz darauf, die sichersten und strukturiertesten Anfängerprogramme anzubieten, die es gibt.
Die Veranstaltung ist für Teilnehmer ab 13 Jahren geeignet. Wir bitten darum, dass Personen unter 18 Jahren von einem Erwachsenen begleitet werden.
Kein Problem. Obwohl es unterhaltsam und informativ ist, wird dieses Seminar nicht anstrengend sein, wodurch es für Teilnehmer jeden Alters und jeder körperlichen Fähigkeit geeignet ist.
Bequeme Trainingskleidung ist alles, was du brauchst. Wir empfehlen ein T-Shirt und eine Jogginghose oder Shorts, die die Knie bedecken.
Du wirst mehrere einfache, aber hochwirksame Techniken aus dem Gracie Combatives® Programm lernen. Am Ende des Seminars wirst du verstehen, warum die Welt sich in Brazilian Jiu-Jitsu verliebt und warum Gracie Combatives® der gewählte Weg für so viele Anfänger auf der ganzen Welt ist.
Für diejenigen, die das Seminar absolut lieben und weitermachen möchten, bieten wir am Ende der Veranstaltung ein einmaliges, spezielles Trainingsangebot mit Rabatt an.
Es gibt keinerlei Fitnessvoraussetzungen, um mit unseren Brazilian Jiu-Jitsu Anfängerkursen zu beginnen! Einer der Vorteile von BJJ ist, dass es auf Technik und Timing anstelle von Kraft, Schnelligkeit oder Sportlichkeit setzt.
Alle unsere Schüler starten mit unterschiedlichem Fitnesslevel. Du wirst jedoch feststellen, dass du deine Fitness durch unsere BJJ-Kurse verbesserst.
Komm einfach vorbei! Wenn du ankommst, bekommst du einen Trainingsanzug (wir nennen ihn “Gi”) und eine Einführung von unserem Trainer, bevor du in die Gruppe einsteigst.
In unseren Anfängerkursen brauchst du keine Erfahrung, also keine Sorge, du wirst dich nicht verloren fühlen.
Unser Programm ist nach Einheiten (23 Gruppeneinheiten) strukturiert, so weißt du immer genau, was du an dem Tag lernst. Du kannst dir auch die Techniken des Tages vor dem Unterricht auf GracieUniversity.com ansehen, um dir einen Vorsprung zu verschaffen.
Überhaupt nicht. Viele, die bei uns mit Kampfsport für Erwachsene anfangen, hätten sich wahrscheinlich selbst so beschrieben, bevor sie losgelegt haben. Für unsere Anfängerkurse brauchst du keinerlei Erfahrung. Du kannst sofort loslegen!
Gib dir ein bisschen Zeit und du wirst staunen, was dein Körper alles kann und wie fit du wirst! Unsere zertifizierten Trainer gestalten den Unterricht einfach, effektiv und speziell für Anfänger. Selbst der ungeschickteste Mensch entwickelt bei uns “Ninja-Skills”! Komm vorbei und schau es dir selbst an!
Am einfachsten füllst du das Formular oben auf der Seite aus. Du kannst uns natürlich auch jederzeit anrufen. Wir erzählen dir gerne was wir machen und helfen dir, herauszufinden, ob unsere Kampfsportkurse in Wien das Richtige für dich sind!
Absolut! Gerade weil sich Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) seit fast einem Jahrhundert als zuverlässig bei der Verteidigung gegen größere Gegner erwiesen hat, ist es die perfekte Kampfsportart für Frauen.
Wir freuen uns sehr zu sehen, wie sich das körperliche Selbstbewusstsein unserer Schülerinnen entwickelt, wenn sie auf der Matte Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben!
Für deine erste Jiu-Jitsu Stunde bekommst du von uns einen Anzug, den sogenannten Gi. Am besten ziehst du bequeme Unterwäsche oder Leggings und ein T-Shirt oder Rashguard darunter an. Du kannst Trainingskleidung auch nach dem Training bei uns kaufen.
Wenn du bereits einen Gi besitzt (zum Beispiel vom Judo Training), bring den gerne mit!
Um dich anzumelden, gib deinen Namen und deine Kontaktdaten im Formular ein. Sobald du auf “Buchung bestätigen” klickst, ist deine Reservierung abgeschlossen.
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